シワ（しわ）と姿勢
正しい姿勢はシワを予防する
首やデコルテ、または顎のラインにシワができたりたるんだりと気になることがありませんか。この辺りは猫背などの姿勢が悪い上体が長時間続くとシワができてしまいます。顔が前へ出てしまい、肩も内側へ丸く入り込んでしまいます。
こういった猫背の姿勢は背骨や骨盤を歪ませる原因ともなり、二重あごや首の横ジワを発生させるのです。こうならいためにもしっかりと姿勢は直したほうがよいでしょう。ちょっと気を抜くといつもしている楽な姿勢にもどってしまう場合が多いですが頑張って正しい姿勢を体に覚えさせます。慣れてくれば姿勢を正しているほうが過ごしやすくなってくるでしょう。
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習慣的な姿勢の悪さを見直しましょう
首やデコルテをしっかりと伸ばすのもポイントです。ストレッチなどで毎日伸ばしてあげて深いシワを作らないようにしましょう。
たかが姿勢ですがいつも猫背、ソファーで横になるとヒジをついて寝転がる、デスクでは頬杖をつく、このような感じで過ごしていると骨格もゆがんできてしまい、力が入らなくていいところに力がかかるようになります。
逆に力を入れたい部分に力がはいらなくなって、たとえば内ももはプヨプヨにたるんでいるのに、外側のももはカチカチに張っているなんて人は多いと思いますし、首の後ろはいつも肩こりなどの凝りで突っ張ったような感じなのに、バストやフェイスラインはたるんでシワっぽくなってしまったりと、姿勢の悪さが招く老化現象もきちんと見直さなければなりませんね。
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なんて考えた事ありますか？猫背など
の悪い姿勢は心も身体もたるませます。
正しい姿勢を心がけましょう。
プロフィールエリア
まだシワが気になる訳ではありませんが
シワが出来ないように気をつけています。
元エステティシャンという事もあり
常に美を意識していたい。
美容に関して自分なりの思いが伝えられればればと思います。